A kiégés jelei

A nyáron egy konferencián végighallgattam Gorove Lacit. Ami maradandó volt: adott egy listát a kiégés jeleivel. Jelentkezik-e rajtam?

  1. Krónikus fáradtság, kimerültség
  2. Harag az elvárásokkal szemben
  3. Önvád a feladatok teljesítésével kapcsolatban
  4. Cinizmus, negatív látás, ingerültség
  5. Legyőzöttség érzés
  6. Látszólag következetlen dühkitörések
  7. Gyakori fejfájás és emésztési panaszok
  8. Fogyás vagy hízás
  9. Alvászavarok és depresszió
  10. Kapkodó légzés
  11. Gyanakvás
  12. Tehetetlenség érzés
  13. Fokozott kockázatvállalás
Örüljünk annak, amit dolgozunk!
  • bubu

Hozzászólások

ooops

akkó gáááz... na és javaslatok is vannak, h. ilyenkor mit kell tenni? Pár ötletem van - ill. elkezdtem tenni ellen - de jó lenne más véleményét is tudni erre az esetre... pax+ éva

Nincs

Hehe, nincs javaslat! Olyan sok a munka, hogy most már muszály imádkozni - mondja a papos vicc. Meg ha van vízió, akkor meg kell tanulni azonkívül nemet mondani. Talán...